5 z 20
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Na rynku dominują wody bardziej zasobne w wapń niż w magnez....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/2d/5c937c102ed50_o_large.jpg)
fot. Free-Photos/pixabay.com
Co najlepiej nawadnia organizm? Woda mineralna, alkaliczna, wysokozmineralizowana? To pij latem i podczas upałów
Woda mineralna wysokomagnezowa
Na rynku dominują wody bardziej zasobne w wapń niż w magnez. Dotyczy to również żywności, przez co spożywamy zazwyczaj odpowiednie ilości wapnia, a niedostateczne – magnezu.
Eksperci ostrzegają jednak, że taka sytuacja prowadzi z czasem do zwapnienia tętnic i rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Nadmiar wapnia, który spożywamy, zmniejsza przyswajanie magnezu, więc problem pogłębia się.
Wniosek: warto wybierać wody mineralne bogate w magnez, który występuje w proporcji do wapnia wynoszącej 1:2, co zwiększa jego wykorzystanie w organizmie.