Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jogurt naturalny zawiera zdrowe bakterie Lactobacillus oraz...
fot. Ella Olsson/Pexels

Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?

Co obniża poziom lęku? Jogurt naturalny

Jogurt naturalny zawiera zdrowe bakterie Lactobacillus oraz Bifidobacteria, które wpływają na pozytywnie nie tylko na zdrowie jelitowe, ale także na kondycję mózgu. Substancje aktywne zawarte w jogurcie pomagają zmniejszać stan zapalny w organizmie, który może częściowo odpowiadać za lęk, stres i depresję.

Zobacz również

Inauguracyjna sesja Rady Miejskiej w Siewierzu i zaprzysiężenie nowego burmistrza

NOWE
Inauguracyjna sesja Rady Miejskiej w Siewierzu i zaprzysiężenie nowego burmistrza

W Świętochłowicach omal nie doszło do tragedii. Zatrzymano 56-latka

W Świętochłowicach omal nie doszło do tragedii. Zatrzymano 56-latka

Polecamy

Podtopienie na basenie w Tczewie. Policja wszczęła dochodzenie

Podtopienie na basenie w Tczewie. Policja wszczęła dochodzenie

Ruch lewostronny na świecie 2024. W jakich krajach obowiązuje ruch lewostronny?

Ruch lewostronny na świecie 2024. W jakich krajach obowiązuje ruch lewostronny?

W te gry powinieneś zagrać, a teraz możesz to zrobić za darmo. Jak?

W te gry powinieneś zagrać, a teraz możesz to zrobić za darmo. Jak?