Jak utrzymać deficyt kaloryczny? Te proste triki ułatwią walkę o wymarzoną sylwetkę. Sprawdź, jak w bezpieczny sposób rozpocząć odchudzanie

Udaj się do dietetyka

Warto przed rozpoczęciem diety udać się do dietetyka, który wykona analizę składu ciała, oceni dotychczasowe żywienie i zaproponuje bezpieczny plan odchudzania.