MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nieprzestrzeganie zasad prawidłowej higieny snu może...
fot. pixabay.com

Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz! Co jest wskazane, a czego lepiej unikać przed pójściem do łóżka? Zadbaj o zdrowy sen

Nieprzestrzeganie zasad prawidłowej higieny snu może doprowadzić do bezsenności, która zaburza funkcjonowanie układu nerwowego. Konsekwencją jest odczuwanie ciągłego zmęczenia, zdenerwowania i irytacji, niemożność radzenia sobie ze stresem, a nawet zaburzenia psychiczne takie jak depresja.

Zobacz również

Jedna firma chce dokończyć stadion Sandecji, ale jej oferta zrujnuje budżet miasta

NOWE
Jedna firma chce dokończyć stadion Sandecji, ale jej oferta zrujnuje budżet miasta

Polska przed poważnym sprawdzianem na Euro. Pierwszym rywalem: Holandia!

Polska przed poważnym sprawdzianem na Euro. Pierwszym rywalem: Holandia!

Polecamy

Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

HIT DNIA
Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

Ci, którzy na statkach wyruszyli na morze - holenderskie mariny w epoce baroku

Ci, którzy na statkach wyruszyli na morze - holenderskie mariny w epoce baroku

Tylko popatrz co na siebie założyła Racewicz. Ten krój ukryje pelikany i masywne uda

Tylko popatrz co na siebie założyła Racewicz. Ten krój ukryje pelikany i masywne uda