1 z 2
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. pixabay.com
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz! Co jest wskazane, a czego lepiej unikać przed pójściem do łóżka? Zadbaj o zdrowy sen
Nieprzestrzeganie zasad prawidłowej higieny snu może doprowadzić do bezsenności, która zaburza funkcjonowanie układu nerwowego. Konsekwencją jest odczuwanie ciągłego zmęczenia, zdenerwowania i irytacji, niemożność radzenia sobie ze stresem, a nawet zaburzenia psychiczne takie jak depresja.
![Tłum wypełnił Rynek na koncercie Nataszy Urbańskiej i Zakopower [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/36/fe/666d3d5a218f2_o_xsmall.jpg)
![Szczecinek nie tak dawny... Tyle się zmieniło przez kilkanaście lat [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/00/6b/666d3b85e97a5_o_xsmall.jpg)
