MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
- Papryka jest cennym źródłem witaminy C! Zawiera jej cztery...
fot. 123rf

Papryka/ Dlaczego warto ją jeść? Sprawdź! Oto korzyści z jedzenia tego warzywa

Dlaczego warto jeść paprykę?

- Papryka jest cennym źródłem witaminy C! Zawiera jej cztery razy więcej, niż cytryna. A witamina C świetnie wpływa na odporność.
- Warzywo to może także korzystnie wpływać na wzrok z powodu zawartości beta-karotenu i luteiny. Zmniejsza też stany zapalne.
- Zielona papryka to świetne źródło związków mineralnych, witamin i flawonoidów, które zwalczają wolne rodniki. Pomoże zapobiec chorobom układu krążenia i obniżyć ciśnienie krwi.
- Obniża też ryzyko zawałów serca i udarów.
- Zawiera likopen, który pomaga zapobiegać nowotworom, między innymi raka szyjki macicy, raka pęcherza moczowego i trzustki.
- Kapsaicyna wspomaga krążenie.
- Krzem zawarty w papryce ma wpływ na porost włosów i paznokci.
- Kwas foliowy zawarty w papryce jest niezbędny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego u płodu

Zobacz również

Policjanci z Nel znaleźli narkotyki w kuchni

NOWE
Policjanci z Nel znaleźli narkotyki w kuchni

Nowy zabytek na mapie Wrocławia: XIX-wieczna hala na Psim Polu

NOWE
Nowy zabytek na mapie Wrocławia: XIX-wieczna hala na Psim Polu

Polecamy

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?

To tylko pieprzyk czy może rak? Oto 5 „czerwonych flag” czerniaka. Zrób test ABCDE

To tylko pieprzyk czy może rak? Oto 5 „czerwonych flag” czerniaka. Zrób test ABCDE

Jedziesz na wakacje? Nowy komunikat Ministerstwa Cyfryzacji dotyczy także ciebie

Jedziesz na wakacje? Nowy komunikat Ministerstwa Cyfryzacji dotyczy także ciebie