Arka Gdynia wygrała z Ruchem Radzionków
Piłkarzom Arki Gdynia udał się rewanż za porażkę z jesieni 1:3. Podopieczni Petra Nemca pokonali na wyjeździe zespół Ruchu Radzionków 3:2 i w dobrych nastrojach...
Arka Gdynia - Ruch Radzionków 1:3
Kolejną porażkę w rozgrywkach I ligi ponieśli piłkarze Arki Gdynia. Gdynianie po fatalnej grze ulegli u siebie zespołowi Ruchu Radzionków 1:3. Mimo ambicji i...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Głosy piłkarzy Arki Gdynia po wygranych derbach Trójmiasta
Arka Gdynia udźwignęła rolę faworyta i w piątek, 24 listopada 2023 roku pokonała 1:0 Lechię Gdańsk w derbach Trójmiasta. Dla rozpędzonych żółto-niebieskich to...
Arka czy Lechia? Kto w piątek będzie mieć więcej atutów?
Arka Gdynia czy Lechia Gdańsk? Kto wygra derby Trójmiasta w Fortunie 1. Lidze, na które czekają trenerzy, piłkarze i kibice obu zespołów? Oba zespoły mają swoje...
Arka spodziewa się ponad dziesięciu tysięcy widzów na derbach z Lechią
Trybuny stadionu w Gdyni zapełnią się w piątek (24.11, godz. 20.30) niemal w komplecie. To nowy obrazek w tym sezonie, bo fani Arki – domagając się zmian...
Warunki i ceny biletów na Derby Trójmiasta
Arka Gdynia będzie w sezonie 2023/2024 jako pierwsza gospodarzem derbów Trójmiasta. Klub z Olimpijskiej podał warunki sprzedaży biletów na ciekawie...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Arka Gdynia w końcu wygrała na wyjeździe
Aktywni w sobotni wieczór piłkarze Arki Gdynia zostali nagrodzeni w Płocku. W 1-ligowym meczu z Wisłą w końcu przełamali wyjazdową niemoc, która trwała od 13...
Prezydent Gdyni o narastającym konflikcie w Arce
Mijają miesiące od zaostrzenia konfliktu właścicieli i kibiców skupionych wokół Arki Gdynia. Mijają tygodnie od rozpoczęcia próby znalezienia wyjścia z sytuacji...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Hit kolejki na zapleczu ekstraklasy. Arka Gdynia zagra z Wisłą Kraków
Fortuna 1. Liga. Jeden z najbardziej wyczekiwanych przez kibiców meczów w tym sezonie rozegrają jutro, w niedzielę 27 sierpnia piłkarze Arki Gdynia....
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Pięć bramek, lecz porażka Arki Gdynia z Polonią Warszawa
Fortuna 1. Liga. Pierwszej porażki w nowym sezonie na zapleczu ekstraklasy doznali dziś piłkarze Arki Gdynia. Po meczu obfitującym w sporo sytuacji...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa