Będziecie na niej mogli zarówno pochwalić się swoimi sukcesami, jak i zamieścić ogłoszenie o planowanej wycieczce. Znajdzie się też miejsce dla miłośników innych form aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu: biegania i nordic walking.
Zalet jazdy na rowerze jest wiele. Korzystając z takiego sprzętu spędzamy sporo czasu na świeżym powietrzu. Na wycieczkę rowerową warto wybrać się poza miasto, gdzie damy organizmowi możliwość delektowania się niezanieczyszczonym powietrzem i zobaczymy piękne widoki. Dzięki takiej wyprawie nasze ciało, każda komórka jest na tyle silnie dotleniona, że wyraźnie odczuje tę zmianę klimatu. Jazda na rowerze uspokaja i pozwala się zrelaksować. Co istotne, polecana jest kobietom marzącym o poprawie sylwetki. W czasie pedałowania udział biorą nie tylko łydki, ale i pośladki i uda. Kiedy podjeżdżamy pod górę i podnosimy kierownicę, aktywuje się dodatkowo górna część ciała. Aby pobudzić mięśnie do pracy wycieczka nie powinna trwać krócej niż 25 minut.
Uwaga! Chcecie zaplanować wycieczkę, lub pochwalić się wyprawą, zwrócić urzędnikom uwagę na jakiś rowerowy problem, wysyłajcie informacje i zdjęcia na adres [email protected]. Wasze materiały będą pojawiać się na stronie.
Zdjęcia do kalendarza na 2013 rok. Prześlij fotografie z Tczewa!
Polskie skarby UNESCO: Odkryj 5 wyjątkowych miejsc
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
